不存在熬夜、喝酒的人群吃什么保健品好的说法。若想通过吃保健品来调理身体，建议在医生的指导下进行选择。
1.蛋白粉：长期熬夜可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现困倦、乏力等症状。而酒中含有酒精等成分，饮用后容易刺激胃肠道黏膜，甚至还会加重上述不适症状。此时可以适当进食蛋白粉，补充体内所需的蛋白质，并且不会增加肾脏负担。
2.深海鱼油软胶囊：由于长期熬夜和饮酒会对肝脏造成损伤，而深海鱼油软胶囊的主要成分为不饱和脂肪酸，能够为人体提供能量以及保护器官的作用，在一定程度上还可以起到辅助降低血脂的效果。
3.螺旋藻片：螺旋藻片是一种保健食品，其中含有丰富的氨基酸、维生素B族等营养物质。如果经常熬夜或者大量饮酒，则会消耗体内的糖元，从而诱发低血糖的情况发生。因此服用该药物以后，能够补充身体所需要的多种营养物质，而且也不会增加肝肾功能的代谢压力。
4.灵芝孢子粉胶囊：灵芝孢子粉胶囊属于中成药，具有补气血的功效，适用于肿瘤放疗、化疗后的辅助治疗。对于经常熬夜或者是酗酒的人群而言，适量使用此药物，通常也能够达到较好的滋补效果。
5.复合维生素片：其主要成分为多种维生素混合制成的小剂量复方制剂，可帮助机体补充日常所需的各种维生素，维持机体正常生理功能。
需要注意的是，虽然以上几种保健品具有一定好处，但是无法完全代替食物，仅能起到一定的辅助作用。同时，还应避免过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不良反应。若自身存在疾病，还需及时就医诊治，不可盲目滥用保健品。
