脑梗一般是指脑梗死。脑梗死、糖尿病患者一般能吃核桃、开心果、夏威夷果、榛子等干果,但要注意适量。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分,同时,核桃中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,适当食用可以补充身体所需要的营养。因此,脑梗死、糖尿病患者可以适量吃核桃。但核桃中油脂含量较高,过量食用可能会导致血脂升高,不利于身体健康。
2、开心果
开心果中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸等营养成分,同时,开心果中含有丰富的油脂,可以起到润肠通便的作用。因此,脑梗死、糖尿病患者可以适量吃开心果。但要注意开心果中脂肪含量较高,过量食用可能会导致肥胖,不利于身体健康。
3、夏威夷果
夏威夷果中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,同时,夏威夷果中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,适当食用可以起到补充营养的作用。因此,脑梗死、糖尿病患者可以适量吃夏威夷果。但要注意夏威夷果中油脂含量较高,过量食用可能会导致血脂升高,不利于身体健康。
4、榛子
榛子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分,同时,榛子中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,适当食用可以起到补充营养的作用。因此,脑梗死、糖尿病患者可以适量吃榛子。但要注意榛子中油脂含量较高,过量食用可能会导致肥胖,不利于身体健康。
5、其他干果
如腰果、夏威夷果、西瓜子等,脑梗死患者也可适量食用。
脑梗死患者在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠。