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养生堂维c和维e可以长期吃吗

谷古靖 营养科
吉林市中心医院 三甲
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养生堂维生素C和维生素E一般不可以长期吃,以免对身体健康造成影响。

维生素C和维生素E都属于维生素,是人体必需的维生素,可以促进胶原蛋白的合成,还可以促进铁的吸收,具有抗氧化的作用,可以用于治疗坏血病、慢性传染病、紫癜等疾病,还可以用于治疗习惯性流产、血管脆性增加等疾病。但是不建议长期服用维生素C和维生素E,如果长期服用,可能会导致体内维生素C和维生素E摄入过量,从而引起恶心、呕吐、腹泻、头痛、视力模糊等症状,严重时还可能会导致出现溶血、肝肾功能损伤等情况,不利于身体健康。

建议患者在医生的指导下服用维生素C和维生素E,以免出现不良反应,损害身体健康。如果服用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-08-28浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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养生堂维c和维e怎么吃
养生堂维C和维E的摄入可以通过每天口服维生素C补充剂、维生素E软胶囊、维生素C泡腾片、维生素E乳液、维生素C咀嚼片等食物来实现。需要强调的是,虽然这些食物可以提供身体所需的营养素,但并不能替代医生的治疗建议,也不能用于治疗特定疾病。 1.每天口服维生素C补充剂 每天口服维生素C补充剂可以满足身体对这两种维生素的需求,预防坏血病、缺铁性贫血等疾病的发生。过量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等症状。因此,建议在医生指导下使用。 2.维生素E软胶囊 维生素E软胶囊可用于辅助治疗不孕不育症、习惯性流产等病症,其具有抗氧化作用,可延缓衰老。长期大量服用可能引起视力模糊、头晕目眩等副作用。因此,应在医师指导下进行用药。 3.维生素C泡腾片 维生素C泡腾片适用于缓解坏血病患者的症状,以及防治各种急慢性传染性疾病和紫癜等非传染性疾病。不宜长期过量服用本品,否则易引起尿路结石或增加肾毒性。 4.维生素E乳液 维生素E乳液用于皮肤干燥及因季节变化而引起的皮肤瘙痒等问题。外用时可能出现过敏反应,如红肿、发痒等。使用前需做皮肤敏感试验。 5.维生素C咀嚼片 维生素C咀嚼片对于治疗坏血病有较好的效果,还可以促进伤口愈合。长期大剂量服用可能会导致牙釉质损伤,所以要避免长期大量服用。 患者需要遵医嘱合理用药,不可盲目自行滥用药物,以免出现不良后果。同时,平时还要注意均衡饮食,保证营养全面,有利于身体健康。
养生堂维e和维c的好处
养生堂维E和维C是两种常见的维生素补充剂,对于维持身体健康具有重要作用。这两种维生素在黑芝麻、核桃、西兰花、猕猴桃、橙子等食物中也存在。尽管这些食物本身含有多种营养素,但并不能直接用于治疗疾病或健康问题。若需要特定的医疗护理或治疗建议,应咨询专业医疗人员。 1.黑芝麻 黑芝麻中富含维生素E,能够清除体内自由基,延缓衰老。适量食用可以起到润燥滑肠、补益精血的作用。但对黑芝麻过敏者不宜食用。 2.核桃 核桃中含有丰富的维生素E,具有抗氧化作用,有助于维持细胞健康。经常食用核桃可改善记忆力、增强脑功能。但高血脂患者应限制摄入量。 3.西兰花 西兰花含有维生素C和维生素E,这两种物质都具有抗氧化作用,可以帮助身体对抗自由基损伤。适当食用西兰花可以促进伤口愈合、保护皮肤免受紫外线伤害。但是要注意不要过量食用,以免引起消化不良。 4.猕猴桃 猕猴桃是天然的维C宝库,每100克果肉中就含有62毫克的维C,此外还富含维E、膳食纤维等营养成分。维C和维E都是强效的抗氧化剂,能帮助减少皱纹和细纹的产生,使肌肤更加光滑有弹性。但猕猴桃性寒,脾胃虚寒者慎食。 5.橙子 橙子是一种富含维生素C和维生素E的水果,这两种维生素都对人体有益处。维生素C可以提高免疫力、预防感冒;而维生素E则具有抗氧化作用,可以延缓衰老。但是注意不可空腹吃橙子,否则容易刺激胃肠道黏膜。 上述提及的所有食物均需要适量食用,避免一次性过多导致不适症状发生。同时,建议定期进行体检以监测身体健康状况,如有任何疑问或不适,请及时就医咨询专业医生。