一天只睡两三个小时可能是过度劳累、气血不足、脾虚、气血亏虚、心肾不交等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现头晕、乏力等症状，甚至会出现一天只睡两三个小时的情况。建议患者注意多加休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，也可能会出现一天只睡两三个小时的情况。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行缓解。
3、脾虚
脾虚是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，也可能会出现一天只睡两三个小时的情况。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行缓解。
4、气血亏虚
气血亏虚主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与饮食不当、情绪波动大、久病体虚等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，也可能会出现一天只睡两三个小时的情况。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。
5、心肾不交
心肾不交主要是指肾阴不足，无法制约阳气，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠、健忘等症状，也可能会出现一天只睡两三个小时的情况。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
