红茶饮料喝了对睡眠一般没有影响，但是在睡前不建议喝红茶饮料。
红茶饮料中含有咖啡因、茶多酚等成分，能够起到提神醒脑的作用，但是不建议患者在睡前喝红茶饮料，因为红茶饮料中的咖啡因、茶多酚等成分，会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的症状，还会导致患者出现心跳加快、血压升高等症状，从而影响睡眠质量。如果患者在睡前适量喝红茶饮料，一般不会对睡眠造成影响，如果患者喝红茶饮料过多，可能会出现失眠的症状，建议患者在睡前不要喝红茶饮料，以免对身体造成影响。如果患者出现失眠的症状，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，可以缓解失眠的症状。同时患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。
