男生体质弱一般是可以练体育的，但是要根据个人的身体情况来决定。
如果身体素质比较好，并且没有出现其他不适症状，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进血液循环，在一定程度上还可以增强自身免疫力。但是如果身体比较虚弱，而且出现了明显的不适症状，是不建议做剧烈运动的，以免导致病情进一步加重，不利于身体健康。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意合理饮食，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，有利于补充身体所需要的营养成分，也可以提高自身免疫力。另外还要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，长期熬夜可能会使自身免疫功能下降，从而诱发各种疾病。
