膝盖脂肪多可能是饮食不当、缺乏运动、身体肥胖、膝关节炎、脂肪瘤等原因引起的，需要根据具体情况进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物，如炸鸡、烤肉、奶油等，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现膝盖脂肪多的情况。建议患者平时要调整好饮食结构，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。
2、缺乏运动
如果平时长时间久坐或久站，缺乏运动，可能会导致局部脂肪堆积，出现膝盖脂肪多的情况。建议患者平时要适当进行运动，如游泳、爬山、骑自行车等，可以促进体内脂肪的消耗，改善膝盖脂肪多的情况。
3、身体肥胖
如果身体比较肥胖，体内脂肪含量过多，可能会导致膝盖部位的脂肪堆积，从而出现上述情况。建议患者平时要适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的消耗，改善膝盖脂肪多的情况。同时，患者也可以适当调整饮食结构，避免吃油腻、高脂肪的食物，如炸鸡、烤肉、奶油等。
4、膝关节炎
膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化等因素引起的关节炎性病变，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关，患者可能会出现膝盖疼痛、肿胀、僵硬等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
5、脂肪瘤
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，为正常脂肪样组织的瘤状物，一般是由于遗传因素、脂肪代谢异常等原因引起的。通常表现为局部皮肤出现单个或多个局限性肿块，质地柔软，边界清晰。如果患者脂肪瘤体积较小，一般不需要特殊治疗，注意观察即可。如果患者脂肪瘤体积较大，可以通过手术切除的方式进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
