适合糖尿病患者吃的糙米一般有黑米、绿豆、红豆、高粱米、燕麦等，这些食物都比较适合糖尿病患者吃。
1、黑米
黑米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，同时还含有大量的膳食纤维，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化。
2、绿豆
绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，同时还含有大量的膳食纤维，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化。
3、红豆
红豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，同时还含有大量的膳食纤维，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化。
4、高粱米
高粱米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，同时还含有大量的膳食纤维，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化。
5、燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，其中的膳食纤维能够延缓餐后血糖升高，燕麦中含有的碳水化合物比较丰富，吃了以后能够增加饱腹感，也不会导致血糖升高。
糖尿病患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量比较高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
