血糖高可以喝黑豆浆,但要注意适量。
黑豆浆是一种以黑豆为原料制成的饮品,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,且升糖指数低,血糖高的患者适量饮用一般不会对血糖造成太大影响。但患者要注意避免过量饮用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
血糖高的患者在饮食上要严格控制每日总的摄入能量,少食多餐,定时定量进食,不要暴饮暴食。在主食上可以选择以谷类食物为主,高膳食纤维摄入,低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食方案。患者要注意避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物,如奶油蛋糕、炸鸡、腌菜等。还要注意增加运动,可以进行慢跑、游泳、散步等有氧运动。如果经过饮食和运动控制后,血糖仍然不能达标,需要及时在医生指导下应用降糖药物进行治疗,如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等。