男生吃维生素B的作用和功效有促进生长发育、维持神经功能、促进消化、预防贫血、营养神经等。
1、促进生长发育
维生素B是人体内所需要的一种重要营养物质，不仅可以促进生长发育，还可以维持正常的新陈代谢。如果体内缺乏维生素B，可能会导致身体生长发育迟缓，也可能会出现皮肤干燥、头发干枯等症状。男生可以在医生的指导下服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的维生素，促进生长发育。
2、维持神经功能
维生素B还可以维持神经功能，如果体内缺乏维生素B，可能会导致神经功能紊乱，出现失眠多梦、精神萎靡等症状。男生可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。
3、促进消化
如果体内缺乏维生素B，可能会导致食欲不振，出现消化不良的情况。男生可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗，能够促进消化。
4、预防贫血
维生素B还可以促进体内红细胞的生成，如果体内缺乏维生素B，可能会导致红细胞减少，从而诱发巨幼红细胞性贫血。男生可以遵医嘱服用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗，能够起到预防贫血的作用。
5、营养神经
维生素B是B族维生素的总称，不仅可以促进神经系统的发育，还可以维持神经系统的正常功能。如果体内缺乏维生素B，可能会导致神经功能紊乱，出现失眠多梦、精神萎靡等症状。男生可以遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B12片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
