围绝经期是指女性自然绝经前后的生理阶段，一般年龄在42-50岁，平均年龄在49岁左右，围绝经期年龄范围在40-60岁，但由于个体差异，具体时间可能有所不同。
围绝经期是指妇女绝经前后的生理阶段，是衰老过程中的正常环节，多发于40-60岁。此时卵巢功能开始衰退，卵泡数量明显减少，且易发生卵泡发育不全，因此月经不规律，表现为月经周期不规则、经期持续时间长及经量增多或减少等症状。由于雌激素水平下降，患者还会出现血管舒缩症状，主要表现为潮热、出汗，以及心悸、眩晕等症状。
如果患者出现上述围绝经期症状，建议及时到医院妇科就诊，完善性激素六项检查、血常规检查等，以明确诊断。围绝经期的患者平时应注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上应注意保持营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等。同时还应保持良好的情绪，避免精神压力过大，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于缓解不适症状。
