拉肚子一般指腹泻，蛋白粉经常吃腹泻可以通过停止食用、多喝水、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、停止食用
如果患者长期大量吃蛋白粉，可能会加重胃肠道负担，导致胃肠功能紊乱，从而引起腹泻的症状。建议患者及时停止食用蛋白粉，以免加重腹泻的症状。
2、多喝水
腹泻会导致体内水分大量流失，患者可以适当喝一些温水，能够补充身体所需要的水分，同时也可以避免出现脱水的情况。
3、饮食调理
在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃小米粥、南瓜粥等食物，能够补充身体所需要的营养成分，而且也可以辅助缓解腹泻的症状。
4、物理治疗
患者还可以通过腹部热敷的方式进行改善，可以使用热毛巾或热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
5、药物治疗
如果上述措施改善效果不佳，患者可以在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，能够起到止泻的作用。另外，患者也可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行治疗。
除此之外，如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
