由于个体差异较大,没有哪种钙片最好这一说。通常情况下,小孩可以吃小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙的药物,也可以适当进食高钙食物来补充钙质。
1.小儿碳酸钙D3颗粒:该药为复方制剂,主要成分为碳酸钙和维生素D3,适用于儿童补钙治疗,能够有效预防骨质疏松症、佝偻病等疾病。但要注意的是对该药过敏者禁用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2.葡萄糖酸钙口服溶液:其是一种常见的补钙剂,由纯度较高的葡萄糖酸钙配制而成,不仅可直接饮用,还可用于冲调奶粉。此外,对于患有骨质疏松症、手足搐搦症等疾病的患者也具有一定的疗效作用。
3.牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质成分,如钙元素、磷元素等营养物质,适当喝一些牛奶后能够补充身体所需的多种营养物质,并且还含有较多的优质蛋白,有助于增强体质。
4.虾皮:虾皮中富含钙元素、碘元素、钾元素等多种矿物质成分,同时还含有氨基酸、牛磺酸等营养成分,小孩适量食用后能够补充身体所需要的多种营养物质,对身体健康有一定的好处。
5.排骨汤:排骨汤中含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨胶原等营养成分,适当进食能够促进骨折愈合及伤口恢复,而且还可以辅助提高骨骼强度,有利于生长发育。
需要注意的是,如果小孩缺钙的情况比较严重,则需要及时到医院就诊并积极配合医生进行处理,以免延误病情。另外,在日常生活中家长还要注意给小孩合理安排饮食,避免让小孩养成挑食的习惯。