复合维生素d的功效和作用是哪些

维生素D具有促进钙质吸收、调节血钙、血磷，以及参与骨代谢的功效和作用。维生素D属于脂溶性维生素，无法在人体肝脏羟化，必须由食物供给。维生素D可参与钙磷代谢，促进小肠黏膜对钙的吸收，还参与体内多种物质代谢，如糖、脂肪、蛋白质的代谢。

1、钙质吸收

维生素D可帮助钙离子在小肠上部进行吸收，若缺乏维生素D易引起钙质吸收障碍，会导致钙质无法被正常吸收，从而引起小肠黏膜出现萎缩，肠道吸收钙质的功能下降，从而引起钙质缺乏。如果儿童缺乏维生素D，容易造成佝偻病或骨软化症。

2、调节血钙、血磷

维生素D可帮助小肠黏膜对钙、磷的吸收，以及对磷的重吸收，使体内血钙、血磷的浓度升高，有利于骨骼生长和钙磷的稳定。此外，维生素D可帮助机体对甲状旁腺素进行分泌，从而调节体内血钙、血磷的平衡。

3、参与骨代谢

维生素D可帮助钙质沉着于骨基质中，促进骨的矿化，增加肌力和平衡力，改善肌肉功能。此外，维生素D可帮助成骨细胞和破骨细胞的增殖，促进骨钙的吸收，帮助骨质形成。

除此之外，维生素D还可帮助调节免疫功能等。维生素D在人体内主要存在于肝脏中，尤其是活性维生素D3，但人体无法自身合成，需通过外源性摄入，补充维生素D可前往医院，在医生的指导下通过食用维生素D软胶囊、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇片等进行补充。此外，日光照射可促进维生素D在体内的转化。

复合维生素B通常具有补充维生素、预防心血管疾病等作用和功效。

复合维生素B是一种复合制剂，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种维生素，可以用于预防和治疗维生素B缺乏引起的口角炎、唇炎、舌炎等疾病，也可以用于改善神经炎、消化不良、贫血等情况。如果存在上述情况，可以在医生的指导下服用复合维生素B进行治疗，通常具有一定的作用。

如果存在维生素B缺乏的情况，除了服用复合维生素B之外，还可以多吃富含维生素B的食物，比如猪肝、鸡肝等，也可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B2片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累。

复合维生素B一般具有补充营养、预防和治疗B族维生素缺乏症的作用和功效。

复合维生素B是含有B族维生素的复方制剂，主要成分为维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙。其中，维生素B1、维生素B2、维生素B6，具有营养神经、促进神经系统发育的功效，适用于营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。维生素B12，具有促进红细胞的发育和成熟的功效，适用于巨幼红细胞性贫血、神经炎等。泛酸钙，具有促进生长发育、改善味觉的功效，适用于营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。

需要注意的是，患者应在医生的指导下使用复合维生素B，不可自行盲目使用，以免出现不良反应，对身体造成影响。另外，对该药物过敏的患者、严重肾功能不全者、消化性溃疡患者应禁止使用该药物。在服用该药物期间，患者要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果服用该药物后出现不适症状，建议及时就医治疗。