39健康

即食型乳酸菌的作用与功效

杨寿 消化内科
河南省中医学院第一附属医院 三甲
咨询

即食型乳酸菌也称为乳酸杆菌,在人体内可以促进胃肠道蠕动、增强消化功能。如果患者存在便秘的情况,适当喝一些酸奶可以帮助排便。但是应注意适量饮用,并且对于过敏的人群应避免饮用。

即食型乳酸菌在进入机体后会大量繁殖产生乳酸,从而抑制体内的其他有害细菌生长。同时还可以促进胃肠道蠕动以及分解糖类和蛋白质等物质,为身体补充营养成分。另外由于其属于一种益生菌,所以可以在一定程度上预防或者缓解腹泻等情况。

虽然即食型乳酸菌的好处有很多,但是在享受美食的同时也要注意摄入量。如果过量服用可能会导致腹胀、腹部不适等症状出现。因此建议需要使用药物的患者遵医嘱进行用药治疗,以免盲目自行用药而引起不良后果。

此外需要注意的是对即食型乳酸菌过敏者禁用此药,若服药三天后症状没有得到明显改善,则需及时去医院就诊处理。

2024-03-11浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关推荐
益生菌粉即食型乳酸菌吃什么作用?
益生菌粉即食型乳酸菌含有多种有益菌群,可补充肠道内正常菌群,维持肠道微生态平衡,从而起到促进消化、改善腹泻、减轻便秘、增强免疫力、辅助降低乳糖不耐受症状等作用。由于个体差异,若需要长期食用或存在特定疾病,建议在咨询医生后再进行补充。 1.促进消化 益生菌粉中的乳酸菌可以促进食物的分解和吸收,有助于维持肠道健康。可缓解由消化不良引起的腹胀、恶心等症状。可通过增加摄入量或分次食用来发挥作用。 2.改善腹泻 益生菌粉中的乳酸菌能够抑制致病性大肠杆菌等有害菌群的增长,减少其产生的毒素,从而达到治疗腹泻的目的。适用于因细菌感染而引起之急性腹泻。患者可在医生指导下适当服用以改善病情。 3.减轻便秘 益生菌粉中的乳酸菌能产生有机酸类物质如乳酸和醋酸,这些物质具有软化粪便的作用,进而促进排便。对于存在功能性便秘的人群而言,长期适量食用益生菌粉可以帮助改善排便困难的情况。 4.增强免疫力 益生菌粉中的乳酸菌通过刺激机体免疫细胞活化及分泌多种细胞因子,提高机体抗感染能力。适用于提高机体抵抗力,预防感冒和其他感染性疾病的发生。建议定期补充以保持良好的免疫状态。 5.辅助降低乳糖不耐受症状 益生菌粉中的乳酸菌可以促进体内乳糖酶的合成,帮助分解乳糖,减轻不适症状。适合于经常出现乳糖不耐受症状的人群。可以从少量开始逐渐增加摄入量。 需要注意的是,在选择益生菌粉时,应考虑产品的稳定性以及是否含有添加剂。同时,如果对其中任何一种成分过敏,则不宜食用相应产品。
乳酸菌的作用与功效
乳酸菌具有促进消化、改善食物吸收、抑制有害菌生长、提高机体免疫力、改善腹泻症状等作用与功效。如果需要长期服用乳酸菌制剂,建议咨询医生以确保安全有效。 1.促进消化 乳酸菌可以产生乳酸等有机酸类物质,在肠道内形成一种酸性环境,从而抑制病原菌的生长和繁殖。通过减少致病菌的数量来维护肠道健康,进而促进食物的消化吸收。 2.改善食物吸收 乳酸菌能够合成多种维生素B族成分,如维生素B1、B2、B6及泛酸等,这些营养素对于维持正常的人体代谢活动至关重要。适当补充上述维生素有助于促进红细胞的发育成熟和增加血红蛋白含量,进而起到预防贫血的作用。 3.抑制有害菌生长 乳酸菌产生的乳酸等物质可降低肠道内的pH值,使不利于乳酸杆菌生长的条件得以改变,从而达到抑制有害菌生长的目的。调整肠道微生态环境平衡,有利于维护身体健康。 4.提高机体免疫力 乳酸菌作为益生菌的一种,其进入体内后会刺激机体免疫系统产生相应的免疫应答反应,增强机体对抗外来病原体入侵的能力。适量摄入乳酸菌制品可辅助增强机体免疫力,有效抵御细菌、病毒等致病微生物对机体造成的伤害。 5.改善腹泻症状 乳酸菌能帮助调节胃肠道菌群失衡状态,恢复正常的消化功能,减轻因菌群失调引起的腹泻症状。适用于因饮食不当或感染等原因导致的轻度至中度腹泻患者。 需要注意的是,虽然乳酸菌对人体有益,但对于患有特定疾病如乳糖不耐受症者而言,过量摄入可能会加剧不适症状。因此,在食用时需注意控制摄入量并密切观察身体反应。
养乐多乳酸菌的作用与功效
养乐多乳酸菌具有促进消化、改善便秘、抑制有害菌生长、增强免疫力、辅助降低血压等作用与功效。由于个体差异可能导致效果有所不同,因此在食用养乐多乳酸菌时应咨询医生或营养师的建议。 1.促进消化 因为养乐多乳酸菌中含有一定的益生菌群,在摄入后能够起到助于食物分解的效果。适量食用可以促进机体对营养物质的吸收和利用,进而达到辅助补充能量的目的。 2.改善便秘 由于养乐多乳酸菌中的有益菌群可帮助调节肠道微生态环境,促进肠道蠕动。适当食用有助于缓解因肠道功能紊乱引起的排便困难、大便干结等不适症状。 3.抑制有害菌生长 养乐多乳酸菌中含有的乳酸菌具有竞争性排斥的作用,能减少有害细菌的数量。从而维护肠道健康,预防腹泻等问题的发生。适用于需要调理肠胃功能的人群。 4.增强免疫力 乳酸菌通过产生免疫活性因子及刺激巨噬细胞活化来增强机体免疫力。对于希望通过提高抵抗力来对抗疾病者有积极效果;但不宜过量食用以免引起胃部不适。 5.辅助降低血压 乳酸菌发酵产生的有机酸类物质有助于扩张血管并增加尿液排出量,间接发挥降压作用。适合高血压患者日常饮用以控制血压水平;长期坚持可能会有效果。 需要注意的是,虽然养乐多乳酸菌有一定的好处,但是不建议过多地摄入,否则可能会导致腹痛、腹泻等症状发生。此外,如果存在乳糖不耐受的情况,则应谨慎食用,以免引发或加重不适感。
乳酸菌片的作用与功效
乳酸菌片具有促进消化、改善食物吸收、抑制肠道内有害菌、调节免疫功能、缓解乳糖不耐受症状等作用与功效。本品属于益生菌制剂,建议在专业人士指导下使用,特别是对于特定疾病或症状。 1.促进消化 乳酸菌片中含有多种有益菌群,在进入人体后可帮助分解食物中的大分子物质,如蛋白质、脂肪等,进而加速其消化过程。通过提高食物消化效率来减轻胃肠负担,对于食欲减退或消化不良等问题有一定的改善效果。 2.改善食物吸收 乳酸菌片中含有的益生菌能够产生有机酸和酶类物质,这些物质有助于促进小肠黏膜上皮细胞分泌多种消化酶,从而增强对营养物质的吸收能力。适用于需要额外补充营养但存在吸收障碍的人群,以满足机体对各种养分的需求。 3.抑制肠道内有害菌 乳酸菌片中的活菌成分可以竞争性地占据肠道内的附着点,阻止有害菌如沙门氏菌、志贺氏菌等在其表面定植和繁殖。有效减少由这些致病菌引起的腹泻、腹痛等症状的发生概率;适用于旅行者及经常出差人群预防肠胃不适。 4.调节免疫功能 乳酸菌片中的某些种类如双歧杆菌和嗜热链球菌已被证实具有刺激机体产生干扰素、白介素等细胞因子以及增强自然杀伤细胞活性的作用机制。可用于提高机体免疫力低下者的抵抗力,降低感染性疾病风险。建议长期服用以达到最佳效果。 5.缓解乳糖不耐受症状 乳酸菌片中的乳糖酶可以分解牛奶中的乳糖成为葡萄糖和半乳糖,使乳糖不耐受患者得以摄入并消化含有一定量乳糖的食物而不会出现不适反应。适用于有乳糖不耐受症状但又想摄取奶制品的人群。选择无乳糖配方产品是关键。 需要注意的是,乳酸菌片并不能替代药物治疗,若患者存在相关疾病,应及时就医并在医生指导下进行针对性处理。此外,由于个体差异,开始使用时应观察是否有过敏反应或其他不良影响。