中医所说的阴寒，通常是指体内阴气过剩，导致阴阳失调的情况。患者可以在医生指导下通过口服药物、针灸、推拿、饮食调理、运动等方式进行调理。
1、口服药物
阴寒通常是由于长期处于寒冷环境、长期进食生冷食物等因素引起的。患者可能会出现四肢冰凉、怕冷、小便清长、大便稀溏等症状，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳的作用。
2、针灸
患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸穴位的方式进行治疗，可以选择关元穴、命门穴、腰阳关穴等，可以起到温补肾阳、调理阴阳的作用。
3、推拿
患者也可以在专业中医师的指导下通过推拿穴位的方式进行治疗，可以选择肾俞穴、关元穴、天枢穴等，可以起到温补肾阳的作用。
4、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食温补性质的食物，如羊肉、牛肉等。但应避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、螃蟹等，以免加重病情。
5、运动
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于促进体内气血循环，也可以达到调理阴寒的作用。
如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
