39健康

心慌应该吃什么水果

支铁 心血管内科
四平市中心医院 三甲
咨询

心慌一般可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、桂圆等水果,但需要注意适量食用。

1.苹果:苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以缓解心慌的症状。

2.香蕉:香蕉中含有丰富的钾元素、维生素B6等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以辅助改善心慌的情况。

3.猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以辅助改善心慌的情况。

4.火龙果:火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以辅助改善心慌的情况。

5.桂圆:桂圆具有补益心脾的功效,对于气血不足引起的失眠多梦、心悸气短等症状有一定的作用。如果患者出现上述症状,则可以在医生指导下使用桂圆进行治疗。

需要注意的是,食物只能起到辅助治疗的作用,并不能代替药物治疗疾病。如果患者出现不适症状时应及时就医治疗。

2023-10-17浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关推荐
毛孔粗大应该吃什么水果
毛孔粗大的人士可以适量食用猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、苹果等水果,但需注意,这些食物并不能直接缩小毛孔,若想改善皮肤状况,建议咨询专业皮肤科医生或美容师。 1.猕猴桃 猕猴桃富含维生素C,可以促进胶原蛋白合成,从而起到收缩毛孔的作用。此外还可以增强皮肤弹性,使肌肤更加紧致有光泽。另外,适当吃猕猴桃还能够为身体补充水分以及多种微量元素。 2.草莓 草莓含有丰富的维生素A、维生素C等抗氧化物质,有助于清除自由基,减少炎症对皮肤的损伤。此外,草莓中的鞣花酸成分具有抑制黑色素形成的作用,长期适量食用可改善肤色不均现象。 3.蓝莓 蓝莓中含有的花青素具有强大的抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,减缓皮肤衰老过程。同时其还能促进血液循环,加速新陈代谢,从而使皮肤看起来更健康亮丽。除此之外,蓝莓还有助于提高免疫力和记忆力。 4.樱桃 樱桃是天然的抗炎食品,其中包含的花青素和多酚类化合物具有抗炎功效。这些营养素能有效对抗由环境污染或不良生活习惯引起的皮肤发红、肿胀等问题。因此,经常食用樱桃对于改善毛孔粗大问题也有积极作用。 5.苹果 苹果中含有大量水分及膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,排出体内毒素。此外,苹果中的果酸成分能够软化角质层并增加皮肤光泽度。建议每天早晨空腹食用一个新鲜苹果以达到最佳效果。 饮食调整对改善毛孔粗大可能有一定帮助,但不宜过量摄入高糖食物,以免导致皮脂分泌过多而加重症状。建议患者日常注意做好防晒措施,外出时涂抹防晒霜SPF30+以上。