一天吃一个李子一般不会对身体造成影响，但如果过量食用可能会引起胃肠不适、血糖升高、肥胖、牙齿损坏等不利影响。
1、胃肠不适
李子中含有丰富的果酸，如果过量食用，会导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠不适，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2、血糖升高
李子中含有较多的果糖，如果过量食用，可能会导致体内的血糖升高，对于糖尿病患者，不建议食用李子，以免导致血糖升高，不利于控制病情。必要时，患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
3、肥胖
李子中含有丰富的果酸，过量食用会导致胃酸分泌过多，从而引起肥胖的情况。建议患者可以通过适当进行体育锻炼的方式，如游泳、爬山等，促进体内脂肪的消耗，缓解肥胖的情况。
4、牙齿损坏
李子中含有较多的酸性物质，过量食用后可能会导致牙齿损坏，出现牙齿酸痛、牙龈肿胀等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生指导下使用氟化亚锡、氟化铵等药物进行治疗。
5、其他坏处
如果患者过量食用李子，还可能会出现头晕、头痛、恶心等不适症状。建议患者及时就医，并根据不同的病因进行对症治疗。
此外，对于脾胃虚寒的患者，一般不建议食用李子，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
