39健康

胖十斤脸会不会胖

方勋红 营养科
日照市中医医院 三甲
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胖十斤脸一般会变胖,因为脂肪是储存在皮下的。

如果患者平时不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物,并且不喜欢运动,可能会使体内的脂肪堆积过多,从而出现身体肥胖的情况。而且脸部的皮肤比较松弛,当体内脂肪增加时,也会导致脸部发胖。所以胖了10斤后会导致脸部也变得比较圆润。建议患者可以通过调整饮食的方式进行改善,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、玉米粥等,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、西红柿等,能够补充身体所需要的维生素,对减肥瘦身有一定的帮助作用。同时还要加强体育锻炼,比如跑步、跳绳等,可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。

在日常生活中,患者要注意合理饮食,避免大量进食高脂、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等。若通过上述方法无法有效控制体重,则需要及时就医治疗。

2023-11-01浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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