39健康

150米体重多少合适

王骥 营养科
泰山医学院附属医院 三甲
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150cm的标准体重可以通过计算公式进行计算,即标准体重(kg)=身高(cm)-105,因此,150cm的标准体重大约为75kg。但该数值只是一个大概的范围,因为不同人群的身高、体重会受到遗传、饮食、运动等因素的影响,所以体重会有一定的差异。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志,过瘦或过胖都不利于健康,甚至会增加某些疾病的风险。体重过轻可能会导致营养不良,出现头晕、乏力等不适症状,体重过重可能会导致高血压、高血脂症等疾病的发生。体重过轻可能是由于营养不良、胃肠道吸收障碍等原因导致,而体重过重可能是由于营养过剩、运动量过大等原因导致。如果体重不在标准范围内,建议及时就医,以免延误病情。

如果是因为营养不良导致的体重过轻,可以通过合理膳食,多吃一些高蛋白、高维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等,以补充身体所需的营养,改善营养不良的情况。如果是因为运动量过大导致的体重过轻,可以通过适当减少运动量,适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,以增强体质,改善体重过轻的情况。

如果通过饮食和运动调整体重仍然偏低,可以到医院营养科就诊,在医生的指导下进行药物治疗,如使用葡萄糖注射液、复方氨基酸注射液等。如果体重过重,可以到医院内分泌科就诊,遵医嘱使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行治疗。

2023-08-31浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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