含钾高的水果有很多，并没有具体数据表明哪种食物、水果的含钾量较高。常见的含钾丰富的水果有香蕉、猕猴桃、橙子、柚子等。
1.香蕉：每100g香蕉中约含有256mg钾元素，属于含钾较高的水果之一。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，对于存在便秘症状的人群可适当食用，有助于缓解不适症状。
2.猕猴桃：猕猴桃中含有多种氨基酸以及矿物质成分，其中钾元素含量相对较高，适量吃一些能够补充身体所需要的营养物质，而且还有助于促进胃肠蠕动，从而达到预防和缓解便秘的效果。
3.橙子：橙子中的钾离子含量也比较高，同时维生素C含量也很丰富，在日常生活中可以适当吃一些橙子，能够为机体补充所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。
4.柚子：柚子是一种比较常见的水果，其汁水较多，口感酸甜多汁，受到很多人的喜爱。该水果所含钾离子高于苹果、梨、柑橘等常见水果，且富含维生素C及大量水分，营养价值较高。
5.其他情况：如芒果、榴莲、菠萝蜜等热带水果，均是钾离子含量较高的水果，一般建议在血糖控制良好的情况下，适当摄入即可。
虽然钾元素对人体较为重要，但需要注意避免一次性进食过多，以免导致腹胀等情况发生。若自身缺钾严重，则需要及时到医院就诊并积极配合医生进行处理。
