外八一般是指走路时脚向外分开，内八一般是指内八字。走路时脚向外分开，可能会出现脚向内歪的情况，一般是由于不良的走路习惯、缺钙、肌肉痉挛、外伤、足内翻等原因所致。
1、不良的走路习惯
如果患者在平时长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致脚部的正常发育受到影响，从而出现上述的情况。建议患者需要及时更换舒适的鞋子，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善不良的走路习惯。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，从而引起骨质疏松，出现上述的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。饮食上，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
3、肌肉痉挛
如果患者长时间走路，可能会导致脚部的肌肉过度劳损，从而引起肌肉痉挛，出现上述的情况。建议患者可以通过按摩的方式，放松肌肉，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、巴氯芬片等药物进行治疗。
4、外伤
如果患者的脚部受到外力撞击，可能会导致脚部的骨头出现骨折的情况，从而引起上述的情况。建议患者及时就医，可以通过手术的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。
5、足内翻
足内翻是指患者的脚部向内侧偏移，可能与遗传、外伤等因素有关，患者可能会出现步态异常、踝关节活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下通过跟腱松解术、肌腱转移术等方式进行治疗。同时，患者也可以通过佩戴矫形鞋、使用足弓垫等方式进行改善。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
