补充维生素B6的好处主要是可以预防维生素B6缺乏症、治疗脂溢性皮炎等，其副作用主要是会出现神经感觉异常、手足麻木、皮疹等不良反应。
1、好处
维生素B6是人体所需要的一种重要维生素，可以参与体内氨基酸的代谢，并且可以参与体内抗神经氨酸的形成，能够有效预防维生素B6缺乏症。同时，维生素B6还可以用于治疗脂溢性皮炎，有利于改善患者的不适症状。
2、副作用
如果患者过量补充维生素B6，可能会导致体内维生素B6过量，从而引起周围神经炎，出现神经感觉异常、手足麻木等症状。同时，如果患者长期补充维生素B6，可能会导致出现皮疹，通常表现为斑丘疹，并伴有瘙痒的症状。建议患者需要及时停止服用维生素B6，同时，患者也可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行抗过敏治疗。
维生素B6广泛存在于动、植物食物中，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、谷类等，人体一般不会缺乏，但如果出现维生素B6缺乏，可以在医生指导下进行补充。日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以增强体质，有利于提高机体免疫力。
