水分和水份一般是指同一物质在不同的温度下，被吸收的程度不同。含义是相同的，都是指体内水分的含量，具体区别如下。
1、水分
水分是指在身体里面的水分，一般在正常情况下，人体内水分的含量占体重的70%左右，是维持人体正常生理活动的重要物质。水分可以促进身体的新陈代谢，还可以维持身体的正常细胞结构，也可以促进身体的正常运作。如果身体缺水，可能会出现口渴、皮肤干燥、排尿减少等症状，如果身体出现上述症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2、水份
水份是指在细胞内的液体，包括细胞内的成分，如细胞液、组织液等，也包括细胞外的液体，如血浆、组织间液等。水份可以维持身体的正常细胞结构，还可以促进身体的新陈代谢，如果身体缺水，可能会出现口渴、皮肤干燥、尿量减少等症状，如果身体出现上述症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
建议患者平时注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体健康。
