甾醇的功效与作用

植物甾醇的功效一般是抗氧化、调节血脂、改善便秘、辅助降低血压等，副作用一般有引起胃肠道不适、引起过敏反应等。

1、功效

植物甾醇是一种天然的抗氧化剂，也是一种膳食纤维，适量食用可以抗氧化，清除体内的自由基，减少皱纹的产生，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。此外，植物甾醇还可以帮助降低血脂，对于高血脂症的患者，可以在一定程度上起到辅助治疗的作用。

2、副作用

如果过量食用植物甾醇，可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状，还可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。建议患者遵医嘱使用上述药物，不可私自用药。

日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。

植物甾醇的功效与副作用主要包括抗炎、调节血脂、改善记忆力、调节血糖、改善贫血等，但是需要在医生的指导下合理用药。

1、抗炎

植物甾醇属于一种天然的抗炎成分，具有抑制炎症反应的功效，可以用于治疗类风湿关节炎、骨关节炎等疾病引起的不适症状，也可以用于缓解痛风、风湿性关节炎等各种疾病引起的疼痛。

2、调节血脂

植物甾醇具有调节血脂的功效，如果体内的血脂含量比较高，可以适当吃植物甾醇，从而达到改善疾病的效果。如果病情比较严重，患者也可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

3、改善记忆力

植物甾醇还具有改善记忆力的功效，如果存在记忆力下降等方面的疾病，可能会出现注意力不集中、记忆力减退等情况，患者可以适当吃植物甾醇进行改善。

4、调节血糖

植物甾醇还具有调节血糖的功效，如果体内的血糖含量比较高，可以适当吃植物甾醇进行改善，从而达到调节血糖的效果。如果病情比较严重，患者也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

5、改善贫血

植物甾醇含有丰富的铁元素，患者适当食用后可以促进血红蛋白的生成，在一定程度上可以改善贫血的情况。但需要注意的是，植物甾醇不宜过量食用，以免引起铁中毒的情况。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。