维生素B6一般指维生素B6片，每天吃维生素B6片的好处主要是可以预防维生素B6缺乏症、治疗脂溢性皮炎等疾病，但长期服用可能会出现一些不良反应，建议患者在医生指导下服用药物。
1、好处
维生素B6是人体内某些辅酶的重要组成部分，参与蛋白质、碳水化合物、脂肪的正常代谢，在人体内发挥着重要作用。如果患者存在维生素B6缺乏症，可能会出现皮肤瘙痒、皮肤干燥、脱屑等不适症状。每天吃维生素B6片可以补充身体所需要的维生素B6，能够预防维生素B6缺乏症。此外，维生素B6还可以用于治疗脂溢性皮炎，有助于改善皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2、坏处
如果患者长期服用维生素B6片，可能会导致维生素B6摄入过量，从而引起周围神经炎、失眠、精神异常等不良反应。因此，建议患者在医生指导下服用药物，不可盲目用药，以免引起不良反应。如果患者服用维生素B6片后出现不适症状，建议及时就医治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
