上火鼻子红肿一碰就疼可以通过调整饮食、使用药物的方式改善，上火鼻子红肿一碰就疼可能是饮食不当、鼻炎、鼻疖肿、鼻前庭炎等原因引起，需要根据具体病因进行治疗。
1、饮食不当
如果患者经常吃辛辣刺激性的食物，就容易引起上火，可能会导致鼻腔黏膜受到刺激，出现红肿、疼痛等症状。患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以多喝水，能够促进身体的新陈代谢，有利于症状的改善。
2、鼻炎
如果患者自身患有鼻炎，鼻腔黏膜受到炎症的刺激，就会引起鼻腔黏膜充血、肿胀，导致患者出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗，能够减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解不适症状。
3、鼻疖肿
鼻疖肿通常是由于金黄色葡萄球菌感染引起的，属于鼻腔黏膜的急性化脓性炎症，会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，还会伴有疼痛、发热等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素药物进行治疗，能够起到抗感染的作用。
4、鼻前庭炎
鼻前庭炎通常是由于鼻腔分泌物刺激、鼻腔黏膜糜烂等原因所引起，由于炎症刺激患者会出现局部红肿、疼痛等症状，还会伴有瘙痒、鼻腔分泌物增多等现象。患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
5、鼻疖肿
鼻疖肿通常是由于金黄色葡萄球菌感染所引起，属于鼻腔黏膜的急性化脓性炎症，会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，还会伴有疼痛、发热等症状。患者可以遵医嘱服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
如果症状持续加重，建议患者及时就医，查明病因后配合医生进行治疗，以免延误病情。
