辣一般是指辣椒。通常情况下，适量吃辣椒可以刺激免疫力低下。
辣椒中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高自身免疫力的作用。但是不建议长期过量食用辣椒，因为辣椒属于辛辣食物，如果经常大量进食可能会对胃肠道造成一定的刺激性，从而引起腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。因此，在日常生活中要注意饮食均衡摄入，避免过多地进食单一的食物，以免导致机体出现营养不良的情况。
在日常生活中，患者还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强自身的体质。
