13岁孩子缺锌可以吃葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌口服液、甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒、钙铁锌口服液等药物，也可以吃瘦肉、鱼肉、牛奶等食物进行补充。
1、葡萄糖酸锌口服液
葡萄糖酸锌口服液是一种矿物质补充剂，可以用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮等。
2、硫酸锌口服液
硫酸锌口服液是一种补锌的药物，可以用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮等。
3、甘草锌颗粒
甘草锌颗粒是一种补锌的药物，可以用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮等。
4、赖氨葡锌颗粒
赖氨葡锌颗粒是一种补锌的药物，可以用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮等。
5、钙铁锌口服液
钙铁锌口服液是一种补锌的药物，可以用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮等。
6、瘦肉
瘦肉中含有丰富的锌元素，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进身体的生长发育。
7、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进大脑的发育。
8、牛奶
牛奶中含有丰富的钙元素以及多种矿物质，可以促进骨骼的生长发育，也可以增强自身的免疫力。
如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
