维生素D一般晒太阳后10-30分钟能被人体吸收。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，也可以促进肾小管对钙的重吸收，能够调节体内血浆钙和磷的水平，使血浆钙和磷的水平达到饱和程度。维生素D主要适用于维生素D缺乏症、慢性低钙血症、佝偻病等。维生素D在晒太阳后会被人体逐渐吸收，一般在10-30分钟能被人体吸收。如果人体缺乏维生素D，可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状，患者可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
