长期生闷气可以吃一些具有行气作用的食物，如萝卜、橘皮、山楂、莲藕、金橘等，也可以遵医嘱服用一些药物，如柴胡舒肝丸、木香顺气丸、舒肝和胃丸等。
1、食物
萝卜具有顺气、清热、化痰的作用，生吃萝卜可以帮助人体消化，促进肠道蠕动，排出体内的废物和毒素，可以缓解腹胀、腹痛等症状。橘皮具有理气健脾，燥湿化痰的作用，可以帮助人体消化，促进肠道蠕动，排出体内的废物和毒素，可以缓解胸闷、腹胀等症状。山楂具有消食化积，行气散瘀的作用，生吃山楂可以帮助人体消化，促进肠道蠕动，排出体内的废物和毒素，可以缓解腹胀、腹痛等症状。莲藕具有清热生津，凉血散瘀的作用，可以帮助人体消化，促进肠道蠕动，排出体内的废物和毒素，可以缓解便秘、腹胀等症状。金橘具有理气化痰，行气导滞的作用，可以帮助人体消化，促进肠道蠕动，排出体内的废物和毒素，可以缓解胸闷、腹胀等症状。
2、药物
如果患者出现长期生闷气的情况，可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、木香顺气丸、舒肝和胃丸等药物进行治疗，可以起到疏肝理气、和胃健脾的作用，从而缓解患者的不适症状。还可以遵医嘱服用一些中成药，如柴胡舒肝丸、木香顺气丸、舒肝和胃丸等，可以起到疏肝理气、和胃健脾的作用。
建议患者平时保持心情舒畅，避免生闷气。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
