自己吃维生素C一般是比较安全的，但是需要在医生的指导下服用。
维生素C是一种水溶性维生素，也是临床常用的一种药物，具有抗氧化、提高免疫力、美容养颜、促进铁的吸收等作用。如果患者出现了维生素C缺乏的情况，可以在医生的指导下自己适当吃维生素C，一般不会对身体造成不良影响，还可以改善维生素C缺乏的情况。但是自己吃维生素C需要注意遵医嘱，不可以自己私自服用，以免用药不当，对身体造成负担。
如果患者长期过量服用维生素C，可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等不良反应，还可能会引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流等症状。因此，建议患者在服用维生素C时需要注意严格按照医嘱用药，不可以私自增加药量或者私自延长用药时间，以免引起不良反应。如果患者在服用维生素C后出现了不适症状，需要及时停药，并及时就医治疗。
