吃劳拉西泮头晕，可以通过减少药量、停用药物、调整用药时间、改善生活方式以及物理治疗等方式进行缓解。
1.减少药量：如果患者在服用劳拉西泮后出现头晕的症状，并且症状比较轻微，则可以在医生的指导下逐渐减少药量，从而达到缓解病情的目的。但是需要严格遵医嘱进行减量，不可自行盲目增减药量，以免引起不良反应。
2.停用药物：如果患者对劳拉西泮过敏或者存在严重的肝肾功能不全等情况，此时则不可以继续服用该药物，以免加重不适症状。建议及时就医，在医生指导下更换其他药物进行治疗。
3.调整用药时间：由于每个人的体质不同，部分人群可能会对劳拉西泮产生一定的依赖性，导致服药后会出现头晕的情况。因此，建议此类患者可以适当调整用药时间，避免在睡前服用此药物，同时还可以在饭后半小时左右再服用。
4.改善生活方式：在日常生活中，患者还需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还需保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免影响疾病的恢复。
5.物理治疗：若上述方法效果不佳，还可通过按摩头部的方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，一定程度上也能够有效改善头晕的现象。
除此之外，必要时，患者也可以到正规医院就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。
