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新冠后身体易疲劳

于立如 心血管内科
泰山医学院附属医院 三甲
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新冠是指新型冠状病毒感染。感染新型冠状病毒后出现身体容易疲劳的情况多考虑是过度劳累引起的,也不排除与睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等原因有关。

1.过度劳累:如果在日常生活中经常从事重体力劳动或者剧烈运动,可能会使机体消耗大量能量,从而影响到正常的新陈代谢,在一定程度上也会诱发上述情况。建议患者通过卧床休息的方式进行改善,同时还要注意劳逸结合。

2.睡眠不足:如果长期熬夜或精神压力过大,可能会影响正常的睡眠质量,从而导致大脑得不到充分的休息,甚至还会伴有头晕、头痛等症状。可以通过调整作息习惯的方式进行缓解,也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、西红柿等,能够补充身体所需要的维生素,对病情的恢复有一定的帮助。

3.营养不良:如果平时不注意饮食健康,过多挑食或偏食,会导致体内营养摄入不足,从而影响到体内的新陈代谢,也会引起上述症状。可以适当多吃一些优质蛋白的食物以及富含维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、橙子等。

4.贫血:由于身体内血红细胞减少,可造成血液携氧能力下降,进而会出现乏力、困倦等症状。可在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物治疗。

5.甲状腺功能减退:通常是自身免疫性疾病造成的,发病以后通常会使患者出现畏寒、乏力、记忆力减退等症状。此时可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。

除此之外,还可能是低血糖、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的,建议及时就医治疗。

2023-11-20浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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老人新冠阳后身体无力怎么回事
老人新冠阳后身体无力可能是由体力消耗、药物副作用、病毒直接损害等引起的。 1.体力消耗 老人新冠阳后身体无力可能与体力消耗过大有关,由于感染新冠病毒后,身体需要调动免疫系统对抗病毒,这可能会导致身体疲劳和虚弱。为缓解症状,建议老人适当休息,并确保充足的水分摄入。例如,可以每天安排适当的午休时间,并在家中设置一个专门的休息区域。 2.药物副作用 如果老人在治疗过程中使用了某些药物,如利托那韦、阿兹夫定等抗病毒药物或布洛芬等退烧药,则可能导致身体无力的症状。这些药物可能对中枢神经系统产生影响,导致乏力。如果症状持续或加重,应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其治疗方案。例如,在医生指导下减少布洛芬的剂量或更换为对乙酰氨基酚。 3.病毒直接损害 此外,新冠病毒本身也可能直接损害人体组织和器官,包括肌肉组织。这可能导致肌肉无力和疲劳感。针对这种情况,通常不需要特殊治疗。随着病毒感染的消退和免疫系统的恢复,症状也会逐渐减轻。但若症状持续不减,则需及时就医。 面对老人新冠阳后身体无力的情况,在日常生活中应避免过度劳累,并注意均衡饮食以提供必要的营养支持。同时建议进行血液检查、心电图等检查项目以评估是否存在其潜在问题。
新冠感染阳后身体虚弱怎么补充营养

新冠感染阳后一般是指新型冠状病毒感染后,新型冠状病毒感染后身体虚弱可以通过饮食调理的方式补充营养,此外,患者还可以通过适当运动、调整作息、药物治疗、心理调理等方式进行调理。

1、饮食调理

在日常生活中,患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于补充机体所需要的营养物质,增强抵抗力。同时,患者还可以适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽等,可以促进机体血液循环,也有助于改善身体虚弱的情况。

2、适当运动

在痊愈后,患者还可以适当进行有氧运动,如游泳、打太极拳等,可以促进机体新陈代谢,也有助于增强抵抗力。

3、调整作息

在平时,患者还需要调整作息习惯,尽量早睡早起,保证充足的睡眠时间,避免熬夜以及过度劳累,以免损害身体健康。

4、药物治疗

如果患者出现了乏力的症状,可以在医生的指导下服用补中益气丸、六味地黄丸等药物改善症状。如果出现了发热的情况,并且体温超过了38.5°C,可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

5、心理调理

由于新型冠状病毒感染后可能会导致患者出现紧张、焦虑等不良情绪,因此建议患者可以适当进行听音乐、看电影等活动,有助于排解压力,保持情绪稳定。必要时,患者还可咨询专业心理医生进行心理疏导。

建议患者注意做好个人防护措施,出门注意佩戴口罩,避免去人多密集的地方。同时还要注意多喝水,多吃富含维生素的水果和蔬菜。若期间出现明显不适症状时,患者还需及时就医诊治,以免延误病情。

身体易疲劳是缺什么
身体易疲劳可能是缺铁、缺维生素B12、缺叶酸、缺锌、缺镁等引起的,这些情况可能导致贫血或代谢功能紊乱。建议进行血液检查以确定具体的缺乏原因,并在医生指导下补充相应的营养素。 1.缺铁 铁元素参与血红蛋白合成,缺乏时导致贫血,引起身体疲乏。因为血液中的红细胞减少,无法携带足够的氧气供应给组织和器官。通过口服补铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸钙等可纠正缺铁状态。 2.缺维生素B12 维生素B12是红细胞形成所必需的辅酶成分之一,其缺乏会导致巨幼细胞性贫血,进而引起乏力。这是由于DNA合成受阻,影响了红细胞的产生。补充维生素B12通常需要医生处方,可通过注射或口服制剂实现,例如甲钴胺片、维生素B12片。 3.缺叶酸 叶酸参与核酸合成,在缺乏状态下会影响DNA复制和修复过程,造成巨幼细胞性贫血,从而感到疲惫。此时体内的DNA合成受到限制,影响到能量代谢。可以遵医嘱服用叶酸片、复合维生素片进行治疗。 4.缺锌 锌对多种酶的活性有调节作用,还参与蛋白质合成,当体内锌含量降低时,会引起食欲减退、消化功能减弱等问题,间接导致体力下降。患者可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒改善不适症状。 5.缺镁 镁离子具有激活多种酶的作用,对于维持神经肌肉兴奋性以及骨骼健康至关重要。低镁症可能导致心律失常、肌肉痉挛等症状,进一步加重身体疲劳感。轻度缺镁者可通过食物摄入来补充,严重情况下需就医接受静脉内镁补充治疗。 针对易疲劳的症状,建议定期进行全血细胞计数、血清铁蛋白检测以评估铁储备,以及维生素B12和叶酸水平检测。保持均衡饮食,适量增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入量,如红肉、鱼类和绿叶蔬菜,有助于缓解症状。