为什么体质弱的不能吃金桔

体质弱经常感冒，多考虑是不注意自身保暖引起的，也不排除是过度劳累、缺铁性贫血等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、不注意自身保暖

如果在平时不注意自身的保暖，身体受到凉风侵袭以后，可能会引起上呼吸道感染的情况。建议患者根据天气变化，及时增添衣物，以免引起身体受凉。同时患者可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以提高身体抵抗力，减少感冒的次数。

2、过度劳累

如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会使身体免疫力下降，从而增加感冒的概率。建议患者可以多卧床休息，避免过度劳累，也要避免从事重体力劳动。

3、缺铁性贫血

如果患者存在缺铁性贫血的情况，可能会使身体的造血功能出现异常，从而导致身体免疫力下降，引起经常感冒的情况。建议患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。同时，日常生活中可以适当进食猪肝、菠菜等富含铁元素的食物。

除此之外，也可能是肺炎、慢性支气管炎、系统性红斑狼疮等原因导致的，建议患者及时前往医院就医检查，明确具体病因后进行对症治疗。

金桔冰糖止咳的做法一般是将金桔和冰糖一起炖煮，煮好后食用。

金桔是一种药食同源的食物，其味甘、酸，性平，归肺、金、桔梗、甘草等，具有理气解郁、化痰止咳、润肺等功效，一般用于治疗胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。冰糖味甘，性平，归脾、肺经，具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰的功效，一般用于治疗脾胃气虚、肺燥咳嗽、或痰中带血等症状。通常情况下金桔和冰糖一起炖煮，可以起到润肺止咳、生津止渴的作用，能够改善咳嗽的症状，还可以缓解口干、口渴等症状，对身体有一定的好处，所以金桔冰糖止咳的做法一般是将金桔和冰糖一起炖煮。

但是要注意，食物并没有治疗疾病的作用，如果患者出现咳嗽的症状，还需要及时去医院就医，在医生的指导下服用苏黄止咳胶囊、枸橼酸喷托维林片等药物进行治疗。在日常生活中还要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，促进疾病的恢复。