通常情况下，临床上不存在寒湿吃什么食物好三种水果的说法。寒湿体质的患者可以适当吃橘子、荔枝、龙眼等食物改善症状，但需要注意的是食物并不能代替药物治疗疾病，必要时，患者还需要遵医嘱服用药物进行治疗。
1、橘子
橘子味道酸甜，具有理气化痰、润肺清肠等功效，可以起到改善食欲不振、恶心等不适症状，还可以改善寒湿体质的情况。但需要注意的是，橘子不可过量食用，以免引起胃肠道不适症状，例如腹痛、腹胀等。
2、荔枝
荔枝味甘、酸，性温，归脾、肝、肾经，具有补脾益气、补心安神等作用，可以改善寒湿体质引起的乏力、精神不振等症状。
3、龙眼
龙眼味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神等作用，可以改善寒湿体质引起的失眠、多梦等症状。
除此之外，患者还可以适当食用榴莲、木瓜等食物改善症状。但食物并不能代替药物治疗疾病，如果患者存在寒湿症状，还需要及时就医，在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散等中成药进行治疗。
