暗灰色一般是指暗灰色出血的情况，暗灰色出血一般可以搭配红枣、猪肝、花生、桂圆、阿胶、当归等。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，还可以用于改善脾虚食少、乏力便溏等症状。如果患者出现脾虚出血的情况，可以适当食用红枣进行改善。同时，还可以与枸杞、当归等中药配伍使用。
2、猪肝
猪肝味甘、苦，性温，归肝、脾、胃经，具有补肝明目、养血的功效，可以用于改善肝虚目昏、夜盲等症状。如果患者出现肝虚目昏的情况，可以适当食用猪肝进行改善。同时，还可以与熟地黄、当归等中药配伍使用。
3、花生
花生味甘，性平，归脾、肺、肝经，具有补脾止泻、润肺化痰、止血的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏等症状。如果患者出现脾虚出血的情况，可以适当食用花生进行改善。
4、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于改善心脾两虚引起的心悸、失眠、健忘等症状。如果患者出现脾虚出血的情况，可以适当食用桂圆进行改善。
5、阿胶
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，可以用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠等症状。如果患者出现脾虚出血的情况，可以适当食用阿胶进行改善。
6、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，可以用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、肠燥便秘等症状。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
