腿寒通常是指腿部寒凉，一般可以使用艾叶、生姜、红花、桂枝、当归等中药材泡脚，可以起到较好的效果。但患者需要在医生指导下进行，以免引起不适症状。
1、艾叶
艾叶味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，常用于治疗虚寒性出血、腹痛、月经不调、宫冷不孕等病症。患者使用艾叶泡脚可以起到散寒止痛的作用，还可以改善腿部寒凉的症状。但对于阴虚血热者禁止使用艾叶泡脚，以免引起口干、咽干、大便干燥等不适症状。
2、生姜
生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，常用于治疗风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒等病症。患者使用生姜泡脚可以起到散寒的作用，还可以改善腿部寒凉的症状。但对于阴虚血热者禁止使用生姜泡脚，以免引起口干、咽干、大便干燥等不适症状。
3、红花
红花味辛，性温，归心、肝经，具有活血通经、散瘀止痛的功效，常用于治疗痛经、经闭、月经不调、产后瘀滞腹痛、胸痹心痛、血瘀腹痛、胁痛、跌打损伤等病症。患者使用红花泡脚可以起到散寒的作用，还可以改善腿部寒凉的症状。但对于孕妇及月经过多者禁止使用红花泡脚，以免引起流产、月经过多等不适症状。
4、桂枝
桂枝味辛、甘，性温，归心、肺、膀胱经，具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效，常用于治疗风寒感冒、寒凝血滞诸痛症、痰饮、蓄水证等病症。患者使用桂枝泡脚可以起到温通经脉的作用，有助于改善腿部寒凉的症状。但对于阴虚火旺者禁止使用桂枝泡脚，以免引起口干、咽干、大便干燥等上火症状。
5、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等病症。患者使用当归泡脚可以起到温通经络的作用，有助于改善腿部寒凉的症状。但对于热盛出血者、湿盛中满及大便溏泄者禁止使用当归泡脚，以免引起病情加重。
患者在泡脚时需要注意水温不宜过高，以免引起烫伤的情况。另外，患者还需要注意泡脚的时间不宜过长，以免引起头晕、乏力等不适症状。
