眼距窄可以通过按摩丝竹空穴、鱼腰穴、太阳穴、四白穴、承泣穴等穴位来帮助改善。
1、丝竹空穴
丝竹空穴位于头部，在头部眉头陷中，眶上切迹处，具有疏通经络、清热明目、宁心安神的功效，可以用于治疗目赤肿痛、近视、目翳、视物不明等症状，也可以用于改善眼距窄的情况。
2、鱼腰穴
鱼腰穴位于面部，在目内眦角稍上方，鼻子两侧，在此处进行按摩，可以帮助改善近视、目赤肿痛、视物不明、目昏等症状。
3、太阳穴
太阳穴位于头部，在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，具有疏风清热、明目、止痛的功效，可以用于治疗目赤肿痛、头痛、鼻炎、口歪等症状，也可以用于改善眼距窄的情况。
4、四白穴
四白穴位于面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷中，具有疏风清热、明目、安神的功效，可以用于治疗目赤肿痛、目翳、视物不明、目昏等症状，也可以用于改善眼距窄的情况。
5、承泣穴
承泣穴位于面部，在瞳孔直下，眶下缘凹陷中，具有疏风清热、明目、舒筋解痉、通络止痛的功效，可以用于治疗目赤肿痛、目翳、近视、目翳、视物不明、头痛、鼻渊、乳蛾、口眼歪斜等症状，也可以用于改善眼距窄的情况。
除上述穴位外，还可以按摩头窍阴穴、瞳子髎穴等穴位。如果需要按摩上述穴位，应在专业医师的指导下进行，以免操作不当，引起不适症状。
