补维生素B可以选择吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、葡萄等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当吃苹果可以补充身体所需要的多种营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于维生素B的吸收。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、钾元素等营养成分，适当吃香蕉能够补充身体所需要的多种营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于维生素B的吸收。
3、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养成分，适当吃橙子能够补充身体所需要的多种维生素，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于维生素B的吸收。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养成分，适当吃猕猴桃能够补充身体所需要的多种维生素，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于维生素B的吸收。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当吃葡萄能够补充身体所需要的多种维生素，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于维生素B的吸收。
除此之外，在日常生活中，患者还可以适当吃西瓜、梨等水果补充身体所需要的多种营养物质。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
