为什么跑完800米头晕想吐

跑完800米之后可以吃巧克力，但不建议大量吃巧克力。

跑步属于有氧运动，在跑步时会消耗大量的能量，并且身体内的血液循环以及新陈代谢会加快，从而可以促进体内的脂肪以及热量消耗。巧克力中含有咖啡因、可可粉等成分，在跑完800米后适当吃巧克力，可以为身体提供能量，并且可以促进血液循环，加快体内的脂肪代谢。但是不建议大量吃巧克力，因为巧克力中的热量比较高，如果大量吃巧克力，可能会导致体内的热量摄入过高，从而出现脂肪堆积的情况，影响到减肥的效果。

在跑步时也要注意做好自身的防护工作，避免在跑步时出现跌倒的情况，并且也要注意保持良好的心态，不要有太大的心理压力，如果出现不适的症状，要及时到医院就诊治疗，避免延误病情。

近视800度一般是指近视度数为800度，近视度数为800度的患者一般不可以跑800米，因为在跑步的过程中会产生一定的光线，很有可能会对眼部造成刺激，从而导致度数增加，不利于身体健康。

近视度数为800度的患者，通常属于高度近视，可能会出现视物模糊、视力减退、眼部干涩等症状，一般不建议患者进行剧烈运动。因为在跑步的过程中会产生一定的光线，而且会对眼睛造成一定的刺激，从而导致度数增加，不利于身体健康。建议患者可以适当进行一些有氧运动，如游泳、散步、骑自行车等，可以增强身体的抵抗力，提高身体免疫力。

近视度数为800度的患者要注意用眼卫生，不要在光线过亮或者过暗的环境下看书、看电子产品，以免导致度数增加。另外，患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间用眼。如果患者出现视物模糊、视力减退等症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。

跑完800米喉咙痛可采用一般治疗、药物治疗等方式进行处理。

1、一般治疗

跑完800米喉咙痛可能是由于在跑步时张口呼吸，导致咽喉部黏膜干燥而引起的，患者还可出现咽喉部干燥、肿胀、疼痛等不适症状。建议患者可以适量饮用温水，缓解咽喉部不适的症状。同时，患者也可以使用湿毛巾擦拭咽喉部，起到物理降温的作用。

2、药物治疗

如果一般治疗的效果不佳，患者也可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、呋喃西林溶液等进行含漱，保持口腔清洁，有助于缓解咽喉不适的症状。另外，患者还可以遵医嘱使用布地奈德福莫特罗吸入粉雾剂、硫酸特布他林雾化吸入用溶液等药物进行雾化治疗，有助于促进疾病康复。

在日常生活中，建议患者注意跑步姿势，避免张口呼吸，以免引起咽喉不适的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

肚子痛一般是指腹痛，女儿跑完800米后有时会腹痛或多考虑是运动过度引起的，也可能是运动前没有做好热身、肠道痉挛等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、运动过度

若是跑步时运动过度，可能会使身体出现大量汗液，也会使体内血液循环加快，从而会引起腹部疼痛、身体疲劳等现象。建议患者注意多加休息，跑步后可通过适当按摩的方式进行缓解。

2、运动前没有做好热身

如果跑步前没有做好热身，可能会使肌肉处于紧张状态，跑步时会加重对肌肉的刺激，从而会出现腹痛的情况。患者可以立即通过休息的方式进行缓解，也可以通过泡热水澡的方式进行改善。

3、肠道痉挛

如果跑步时速度过快，可能会使肠道出现痉挛收缩的情况，从而会引起腹痛，还会伴有面色苍白、身体出汗等现象。患者可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以通过腹部热敷的方式进行改善。

除此之外，也可能是存在阑尾炎、急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病造成的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。