通常情况下，并没有什么食物含有硒元素最多这种说法。含有硒元素较多的食物有海参、鸡蛋、大蒜、香菇、牛肉等。
1、海参
海参是一种海鲜食物，含有丰富的蛋白质、维生素、硒元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助增强机体免疫力。但对海鲜过敏的人群不建议食用。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、硒元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助促进大脑发育。但对鸡蛋过敏的人群不建议食用。
3、大蒜
大蒜是一种调味品，也是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、硒元素等营养成分，适当食用可以辅助增强机体免疫力。但对于胃肠道功能较差的人群，不建议食用大蒜，以免加重胃肠道不适的症状。
4、香菇
香菇是一种食用菌，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、硒元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助促进肠道蠕动，有利于身体健康。但对于脾胃虚弱的人群，不建议食用香菇，以免加重胃肠道不适的症状。
5、牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、硒元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助促进新陈代谢，有利于身体健康。但对于牛肉过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
