膝盖跪地半个月了还有点疼，可能是由于软组织损伤、半月板损伤、交叉韧带损伤、髌骨骨折、骨性关节炎等原因导致。
1、软组织损伤
可能是由于患者摔伤后，没有进行及时的制动和治疗，导致膝盖局部的软组织损伤没有得到完全治愈，从而出现上述现象。患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、半月板损伤
可能是由于患者在摔伤后，导致半月板损伤，从而出现上述现象。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林片等药物来缓解疼痛，如果症状比较严重，也可以通过手术治疗。
3、交叉韧带损伤
交叉韧带损伤是指膝关节在不同的屈伸状态下，或者在不同的暴力状态下，交叉韧带发生的急性损伤，会导致患者出现上述现象。如果患者症状比较轻，可以通过石膏或者支具进行固定，如果患者症状比较严重，也可以通过手术治疗。
4、髌骨骨折
髌骨骨折通常是由于膝关节受到外伤，导致髌骨骨折，会出现膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状，从而出现上述现象。如果患者症状比较轻，可以通过石膏或者支具进行固定，如果患者症状比较严重，也可以通过手术治疗。
5、骨性关节炎
骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬、肿大等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
