体虚发凉一般指身体虚弱，畏寒怕冷。男士身体虚弱、畏寒怕冷可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、针灸治疗、拔罐疗法等方式进行改善。
1.饮食调理：患者平时可以适当进食温热的食物，比如羊肉、牛肉等，能够起到辅助驱寒的作用，在一定程度上也能够缓解症状。同时，还可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、牛奶等，有利于增强体质。
2.生活调理：在日常生活中，建议患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。另外，也可以通过泡脚的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也能够达到缓解病情的目的。
3.药物治疗：如果上述方法无法得到有效地改善，患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行治疗，具有温补肾阳的功效，能够有效改善不适症状。
4.针灸治疗：患者也可以及时到正规医院的中医科，通过针刺足三里穴、关元穴等穴位的方式进行治疗，能够起到疏通经络的效果，在一定程度上也能够有效改善不适现象。
5.拔罐疗法：拔罐疗法是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压吸附于人体皮肤表面，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒、除湿止痛等作用的一种中医疗法。对于上述情况也有一定的缓解作用。
除此之外，患者还可以通过艾灸、按摩等方式进行改善。若出现其他不适，应及时前往医院就诊治疗。
