失眠可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解,生地一般指生地黄,一般不用于治疗失眠。
1、一般治疗
患者可以在睡前通过热水泡脚、听舒缓的音乐等方式改善失眠的情况。同时,患者还可以适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽等,有助于改善失眠的情况。
2、药物治疗
如果患者出现明显的不适症状,建议及时就医,可以在医生指导下使用柏子养心丸、天王补心丹等中成药进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱配合使用枣仁安神胶囊、安神补心丸等中成药进行治疗。
除此之外,患者还可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。在日常生活中,患者需要注意避免在睡前进行剧烈运动,以免引起失眠的情况。