指甲越长越窄多考虑是年龄增长、长期从事体力劳动等原因引起的，但也不排除是缺钙、贫血、甲癣、银屑病等原因导致的，具体的情况还需要去医院进行检查。
1、年龄增长
随着年龄的不断增长，身体各个器官会逐渐衰退，此时指甲也会逐渐变薄，出现指甲越来越窄的现象，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠时间，少吃辛辣刺激油腻的食物。
2、长期从事体力劳动
如果患者长期从事体力劳动，可能会导致指甲部位受到一定的损伤，从而出现指甲越来越窄的症状。建议患者及时停止体力劳动，并注意局部的清洁与卫生。同时还可以多吃一些蛋白质含量偏高的食物进行缓解，比如鸡蛋、牛奶等。
3、缺钙
钙元素是人体中所需要的一种营养物质，能够促进骨骼的生长以及发育，也可以维持神经和肌肉的活动。如果身体内缺乏钙元素，可能会影响指甲的正常生长，出现指甲越来越窄的情况。建议在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。同时还要多吃一些钙含量偏高的食物，比如虾皮、骨头汤等。
4、贫血
贫血是指人全身循环血液中红细胞总容量减少至正常值以下的一类临床综合征，其特征为外周血红细胞计数减少、红细胞压积小于正常范围下限，且常伴有头晕、乏力、面色苍白等症状。患者可遵医嘱使用右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。同时还要多吃一些补血的食物，比如猪肝、菠菜等。
5、甲癣
甲癣是指由皮肤癣菌侵犯甲板及甲下所引起甲病变，其典型的症状为指甲颜色改变、指甲增厚等。建议患者在医生的指导下使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物进行治疗。必要时可以通过拔甲术等方式进行处理。
6、银屑病
银屑病是一种由环境因素、遗传因素、免疫因素等因素引起的皮肤疾病，患者的指甲上会出现点状凹陷性斑块，呈白色或银白色鳞屑样，随着病情的发展会出现指甲增厚的情况。建议患者在医生的指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物进行治疗。同时也可以通过光化学疗法等方式进行处理。
7、其他疾病
此外真菌感染性疾病如手癣也可能导致指甲异常变化的情况发生。若患者伴随有瘙痒等其他不适症状时应及时前往医院就诊治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油麦菜等；放松心情避免情绪紧张和过度劳累；定期复查关注身体的健康情况；如有不适应尽快就医检查治疗。
