每天一粒维生素C，对身体是有一定好处的。
维生素C是人体必需的一种维生素，也是临床常用的药物。维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁吸收等作用，还可以提高免疫力。每天一粒维生素C，可以满足人体对维生素C的需求，有助于增强人体免疫力，还可以促进人体对铁元素的吸收，有助于预防缺铁性贫血。另外，每天一粒维生素C，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤暗沉、色斑等情况。
综上所述，每天吃一粒维生素C对身体是有一定好处的。需要注意的是，过量吃维生素C，可能会引起胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛、恶心等。因此，建议患者在医生的指导下服用药物，避免自行服用，以免引起不适症状。
