14岁的女孩唇毛比较明显，可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗、激光治疗、一般治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
14岁的女孩唇毛比较明显，可能是由于体内雄激素分泌过多所造成的，此时可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，能够有效促进体内雌激素的分泌，从而改善唇毛过重的情况。
2、药物治疗
如果是因为体内雄激素分泌过多所造成的，可以在医生的指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗，能够有效抑制雄激素的分泌，从而改善症状。
3、物理治疗
如果唇毛比较明显影响美观，也可以及时到正规医院，通过激光治疗的方式进行改善，能够促进毛囊的收缩，从而达到去除唇毛的目的。
4、一般治疗
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以辅助改善唇毛较重的情况。
5、其他治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，通过冰点脱毛的方式进行治疗，能够有效去除唇毛，对皮肤的损伤比较小，安全性比较高。
除此之外，建议患者在日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
