体质弱了可以吃蛋白质含量高的奶粉、钙元素丰富的奶粉、铁元素丰富的奶粉、DHA含量高的奶粉、益生菌含量高的奶粉等，但要注意适量饮用。
1.蛋白质含量高的奶粉：如果患者平时不注意饮食健康，导致身体比较虚弱，容易出现乏力、精神萎靡等症状。此时可以适当喝富含优质蛋白的奶粉，比如乳清蛋白粉、高钙低脂奶粉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼生长发育，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
2.钙元素丰富的奶粉：如果体内的钙元素摄入不足，可能会使骨质疏松的情况更加严重，甚至还会伴随着抽筋的现象。因此，可以适当喝含钙量比较高的奶粉进行改善，比如高钙低脂奶粉、全脂奶粉等，从而为身体补充所需要的钙元素。
3.铁元素丰富的奶粉：如果体内缺乏铁元素，可能会使血液中的血红细胞减少，从而诱发缺铁性贫血等方面的疾病。所以要多吃一些补铁的食物，比如动物肝脏、红枣等，同时还要多喝一些含铁元素丰富的奶粉，比如核桃奶、杏仁露等。
4.DHA含量高的奶粉：DHA是一种对人体有益的多元不饱和脂肪酸，对大脑和视网膜的正常发育有重要作用。对于婴幼儿来说，适当的补充DHA有助于提高智力水平和视力发展。因此，可以选择含有DHA的奶粉来帮助宝宝更好地成长和发展。
5.益生菌含量高的奶粉：益生菌可以帮助维持肠道微生态平衡，促进消化吸收，并在一定程度上预防便秘等问题。因此，选择含有丰富益生菌的奶粉可能有助于维护身体健康。
需要注意的是，奶粉只是食物的一种形式，不能代替药物治疗疾病的作用。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
