益生菌乳酸杆菌一般是指乳酸杆菌，具有调节肠道菌群、改善肠道功能、促进消化、预防便秘、提高免疫力的功效。
1、调节肠道菌群
乳酸杆菌是一种有益的细菌，可以调节肠道菌群，维持肠道内菌群平衡，有利于身体健康。
2、改善肠道功能
乳酸杆菌可以分解食物中的蛋白质、脂肪等物质，产生大量的乳酸，使肠道的pH值下降，从而改善肠道功能，缓解腹胀、腹泻等症状。
3、促进消化
乳酸杆菌可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。
4、预防便秘
适当食用乳酸杆菌可以增加肠道内的水分，有利于促进胃肠道蠕动，从而预防便秘。
5、提高免疫力
乳酸杆菌可以合成和释放过氧化氢、细菌素等多种抗菌物质，可以抑制有害菌的生长繁殖，还可以提高机体的免疫力。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状时，建议及时就医治疗。
